1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1216.4 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラセットポテト
ポテトラセットは多目的で栄養価の高い主食で、土のような風味とふんわりしたテクスチャーで知られています。アメリカ合衆国原産のこの愛されるポテトの種類は、カリウム、ビタミンC、食物繊維が豊富であり、食事には健康的な選択肢です。ベイクドポテト、フライドポテト、マッシュポテトなどの定番料理でよく見られ、ラセットは風味を吸収するのに最適です。高カロリーですが、適度に楽しむことで、栄養価は心臓の健康や消化をサポートします。今日はポテトラセットの美味しさをお皿にもたらしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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