1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
55.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテト・パラータ
ポテトパラータは、スパイスの効いたマッシュポテトで詰めた、おいしいインドのフラットパンです。北インド原産のこのおいしいデライトは全粒小麦粉で作られ、精製されたオプションと比較して健康的な選択肢です。栄養豊富なポテトのフィリングには、クミン、青唐辛子、新鮮なコリアンダーなどの材料がよく使われ、味と健康効果が高められています。ヨーグルト、ピクルス、またはチャツネと一緒に供される伝統的なポテトパラータは、炭水化物と食物繊維のバランスが取れており、朝食やどんな食事にも最適です。心温まる風味豊かなポテトパラータを楽しんで、心地よく栄養価の高い料理を堪能してください！
