1 serving (70 grams) contains 137 calories, 3.1 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
245
カロリー
5.6
タンパク質
25.8
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
245 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.0 g | ||
| コレステロール | 82.5 mg | 27% | |
| ナトリウム | 502.5 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 25.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 20 mcg | 100% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 560 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトパンケーキ
ポテトパンケーキは、主におろしたジャガイモを使って作られた、美味しい料理であり、しばしば玉ねぎ、小麦粉、卵と混ぜ合わせられます。この味わい深いおやつは、東ヨーロッパ料理に由来し、特にポーランドやドイツなどの国々で人気があります。外側はカリカリで、中は柔らかいポテトパンケーキは、しばしばアップルソースやサワークリームと一緒に提供されます。ジャガイモからのカリウムとビタミンCの栄養を提供している一方で、揚げる過程に注意し、余分なカロリーや脂肪が追加される可能性があることを心に留めてください。それでも、多くの人々に愛される慰めと誘惑に満ちた大好物です！
