1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
47.3
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテト・オニオン・ハッシュ
ポテト・オニオン・ハッシュは、柔らかくて甘いキャラメリゼされた玉ねぎと一緒に調理され、カリカリに仕上げられたハーティーで心温まる一品です。このクラシックな好物はアメリカとヨーロッパの料理にルーツを持ち、よくサイドディッシュや朝食の定番として提供されます。ポテトからの炭水化物がエネルギーを提供し、オニオンからは豊富な風味と抗酸化成分が加わります。オリーブオイルで調理することで、健康効果を高めながらもカロリーを過度に摂取することなく調理できます。卵のベースとしても最適で、新鮮なハーブをトッピングしても美味しいポテト・オニオン・ハッシュは、いつでも満足いく食事になります！
