1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エアフライヤーでのジャガイモ
エアフライヤーで作るポテトは、クラシックなお気に入りをヘルシーにアレンジした美味しい一品です。この料理は、香ばしくてきつね色のポテトで、ハーブやスパイスの組み合わせで完璧に味付けされています。伝統的なコンフォートフードから生まれたこのエアフライヤーの方法は、余分な油をカットし、味を損なうことなくより軽いオプションにしています。ビタミンや食物繊維が豊富で、食事計画にも取り入れやすい罪悪感のない贅沢な一品です。副菜としても満足のいくスナックとしてもお楽しみいただき、このシンプルで美味しい創作料理で、料理体験を高めてください！
