1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズ入りポテトマッシュ
チーズがたっぷりのじゃがいものマッシュは、ふんわりとしたマッシュポテトと豊かな溶けたチーズが組み合わさったクリーミーで贅沢な料理であり、究極の快適食体験を提供します。古典的なヨーロッパ料理に由来するこの料理は、通常、バターや牛乳、チェダーまたはモッツァレラのような風味豊かなチーズなどの材料を使用しています。美味しいお楽しみとなりますが、カロリーと脂肪が高いため、罪悪感を感じることがあります。ただし、低脂肪乳製品を使用したり、にんにく、ハーブ、蒸した野菜など、栄養価の高い材料を追加することで、より健康的なものにすることができます。副菜としても、あるいは心地よいメインコースとしても最適であり、チーズをたっぷり使用したじゃがいものマッシュは、心を暖かくし、味蕾を満足させてくれることでしょう！
