1 serving (200 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
242.4
カロリー
4.7
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトマサラドーサ
ポテトマサラドーサは、サクサクした発酵した米とレンズ豆のクレープで、スパイシーなポテトの詰め物が入った、美味しいで人気のある南インド料理です。インドの海岸地域発祥のこの料理は、マスタードシード、ターメリック、カレーリーブからの風味が美しく組み合わさり、活気あふれる味わいを生み出します。それはただ菜食主義者向けだけでなく、グルテンフリーでもあり、多くの人にとって健康的な選択肢になります。ドーサ自体は低カロリーですが、ポテトの詰め物は必須の炭水化物を提供し、一日中エネルギーを与えます。ココナッツチャツネとサンバーと一緒に楽しんで、飽きることなく栄養たっぷりの満足感のある食事をお楽しみください！
