1 serving (245 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
174.8
カロリー
3.9
タンパク質
21.4
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.6 mg | 4% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 388.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ポテト リークスープ
ポテトリーキスープは、フランス料理のクリーミーでハートウォーミングなデライトであり、心を温めるには最適です。この慰めのある料理は、やわらかいジャガイモと甘く、微妙に芳香が漂うリーキを組み合わせ、野菜またはチキンのスープと一緒に煮込みます。滑らかな質感にブレンドされると、内側から温まる満足感が提供されます。必須のビタミンと栄養素が詰まっており、新鮮な食材で作られると特に健康的な選択肢です。一般的にリッチですが、低脂肪の乳製品や植物性の代替品で軽くすることも容易であり、誰にでも好まれる器用なフェイバリットです。ポテトリーキスープのボウルを楽しんで、そのシンプルで栄養価の高い良さに浸りましょう！
