1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャガイモのハッシュ with 人参ととうもろこし
ジャガイモ、ニンジン、トウモロコシを使用したポテトハッシュは、栄養価の高い快適な食事を祝う賑やかでハートウォーミングな料理です。ダイス状のジャガイモ、甘いニンジン、サクサクのトウモロコシで作られたこのおいしいハッシュは、テクスチャーと色合いの素晴らしいブレンドです。古典的なアメリカの朝食料理に由来し、どんな時間にもぴったりです。ニンジンから得られるビタミンやジャガイモから得られる食物繊維をたっぷり含んでおり、余分なカロリーを摂らずに満足感を得られる健康的な選択肢です。副菜としても、1品で楽しんでも、簡単で家庭的なおいしさを堪能してください！
