1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
8.2
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 10.6 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ポテトグラタン
ポテトグラタンは、フランス料理発祥の美味しい料理で、薄くスライスしたポテトをクリーミーでチーズの効いたソースで焼いたものです。通常、にんにく、ハーブ、ナツメグを加えて豊かな風味を楽しむことができ、心を温める慰めの味があります。クリーミーな食感と風味豊かな味わいを楽しみながらも、チーズとクリームのおかげでポテトグラタンはカロリーと脂肪が高いことを覚えておくと良いでしょう。ただし、低脂肪の牛乳を使用するか、栄養価の高い野菜を加えるなどの方法で、軽やかにアレンジすることもできます。副菜としても重いメインディッシュとしても最適で、ポテトグラタンはどんな食事にも上品さと慰めをもたらします！
