1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ポテト・グラタン
ポテトグラタンは、薄くスライスしたポテトを豊かなチーズの美味しさで重ねたクリーミーで贅沢な料理で、一般的にはグリュイエールチーズまたはチェダーチーズが使われます。フランス発祥のこのクラシックな副菜は、完璧に焼き上げられ、金色で泡立ったクラストを作り出し、その下にある柔らかく美味しいポテトと美しく対照をなします。確かに美味しいですが、濃厚なチーズとクリームが含まれているため、ヘルシーな食べ物ではなく、贅沢なお楽しみとなります。しかし、低脂肪の乳製品を使用したり、ほうれん草やきのこなどの野菜を追加することで、軽めに仕上げることができます。パーティーやアットホームな家族の夕食に最適なポテトグラタンは、あなたの味蕾を喜ばせること間違いなしです！
