1 serving (100 grams) contains 171 calories, 3.9 grams of protein, 11.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
273.6
カロリー
6.2
タンパク質
21.6
炭水化物
18.1
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.1 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.3 g | ||
| コレステロール | 118.4 mg | 39% | |
| ナトリウム | 350.4 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 21.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 32 mcg | 160% | |
| カルシウム | 52.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 350.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトフリッター
ポテトフリッターは、ポテト、スパイス、ハーブのシンプルな美味しさを組み合わせた魅力的なスナックです。様々な料理から生まれたこのサクサクしたお楽しみは、特にインド料理やラテンアメリカ料理で人気があり、しばしば屋台のお気に入りとして提供されます。すりおろしたりつぶしたりしたポテトを、たまねぎ、ニンニク、スパイスのブレンドと混ぜ合わせ、軽いバッターでコーティングし、パーフェクトに揚げます。サクサクと風味豊かで誘惑的ですが、揚げることでカロリーが高くなることを覚えておくと良いでしょう。ただし、より健康的なアプローチとして、簡単に焼くこともできます！ポテトフリッターの心地よい味を楽しんでください。その魅力に抗うのは難しい、ホクホクとした一口です！
