1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホットソース入りのポテトフリタータ
ホットソース入りのポテトフリッタータは、しっかりとしたポテト、フワフワの卵、お気に入りのホットソースからのスパイスが絶妙に組み合わさった味わい深い料理です。イタリア料理発祥のこのフリッタータは、作り方が簡単でありながら非常に多才で、朝食、ブランチ、さらには軽い夕食にも最適です。卵からのタンパク質とポテトからの食物繊維がたっぷり詰まった、満足感のある食事です。ホットソースからの鮮やかな味と加えられたピリ辛がこのクラシックな一品を引き立て、スパイス好きには楽しい選択肢となります。味覚を目覚めさせること間違いなしの栄養たっぷりで健康的なフリッタータをお楽しみください！
