1 serving (117 grams) contains 263 calories, 2.9 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
135
カロリー
1.5
タンパク質
13.9
炭水化物
8.5
脂質
栄養情報
1 カップ (60g)
カロリー |
135 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.5 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 177 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.1 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 261 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトフライ
ポテトフライは、新鮮な手切りポテトを使用した、おいしくカリカリのおやつです。一般的には塩をひとつまみ加えて味付けされます。ベルギーとフランスが発祥で、これらの黄金色のおいしい料理は世界中の多くの料理で愛される定番となっています。満足感のあるパリッとした食感と濃厚な風味を楽しめる一方、健康の観点からは異なる面もあります。適度に楽しむことで炭水化物の源となる一方、揚げることでカロリーや不健康な脂肪が増えるかもしれません。より健康的なアプローチを取るためには、オーブン焼きのバージョンや栄養価を追加したサツマイモフライを試してみてください。このクラシックなお気に入りを心を込めて楽しんでください！
