1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
59.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ポテトエンパナーダ
ジャガイモのエンパナーダは、ラテンアメリカ料理発祥のおいしいペイストリーで、味付けを施したマッシュポテト、玉ねぎ、スパイスが詰められています。これらのゴールデンなポケットは、サクサクでバターの風味たっぷりの生地で作られており、ハートヴィなスナックや持ち歩き用の食事に最適です。素晴らしい味わいと食感を提供してくれますが、通常は揚げられるため、余分なカロリーが含まれます。しかし、味を犠牲にすることなく、より軽やかなオプションとして焼くこともできます。リッチな料理の伝統と満足のいく味わいを組み合わせた、心地よいお楽しみとして、ジャガイモのエンパナーダを楽しんでください!
