1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
205.0
カロリー
4.7
タンパク質
47.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 977.9 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About じゃが芋料理
ポテト料理は、ハーブやスパイスで味付けされた柔らかくて焼き上げたポテトを、しばしばピーマンや玉ねぎのような鮮やかな野菜と一緒に盛り付けた、楽しいブレンド料理です。伝統的なコンフォートフードに由来するこの料理は、世界中のフレーバーが融合したもので、ヨーロッパと地中海の料理の要素が含まれています。ビタミンやミネラルが豊富なポテトは、健康的な炭水化物の源を提供し、追加された野菜は食物繊維と栄養素を補給します。コクのある副菜としても、満足感のあるメインコースとしても最適なポテト料理は、味や健康を損なうことなく、快適さを提供します！
