1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About たまねぎと一緒に調理されたじゃがいも
タマネギと一緒に調理されたジャガイモは、やわらかくバターの風味が豊かなジャガイモと甘くカラメル化したタマネギが組み合わさり、おいしい味わいのハーモニーを生み出します。この素朴なレシピは、世界中での快適な料理に根ざすさまざまな料理から来ています。ビタミンCとB6を豊富に含むジャガイモは必須栄養素を提供し、タマネギは抗酸化物質を加え、心臓の健康をサポートするのに役立ちます。この料理はハートウォーミングなサイドディッシュや満足できるメインとして楽しむことができ、最小限の油で調理すれば、味と栄養の両方を求める人々に最適な、どんな食事にもぴったりの健康的な追加となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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