1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
7.1
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトケーキ
ポテトケーキは、おいしくてハートウォーミングな料理で、主にマッシュポテトをベースに作られ、しばしば玉ねぎ、ハーブ、スパイスなどの材料と混ぜ合わせます。世界各地のさまざまな料理から由来し、ラテンアメリカから東ヨーロッパに至る料理に登場します。ポテトの土台は炭水化物やビタミンの良い供給源となりますが、ハーブや野菜の追加によって栄養価が向上することもあります。ただし、揚げるなどの調理方法によって余分な脂質が追加されることもあります。ポテトケーキは、おやつや副菜として最適で、満足感があり、多目的なコンフォートフードです！
