1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜入りポテトベイク
野菜がたっぷり入ったポテトベイクは、柔らかくクリーミーなジャガイモと、パプリカ、ほうれん草、ズッキーニなどの新鮮な野菜をカラフルに組み合わせた美味しいハートウォーミングな料理です。家庭料理の安心感に根ざしたこのベイクは、素朴な味わいを堪能しながら、簡単に調理できます。栄養豊富で、伝統的なキャセロールに代わる健康的な選択肢であり、野菜からの食物繊維やビタミンが詰まっています。ジャガイモが満足感のあるベースを提供します。サイドディッシュやメインディッシュとして完璧で、ポテトベイクは栄養豊富で心温まる料理であり、家族や集まりの間で人気があります。健康的な善の一切れをご堪能ください！
