1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
カロリー
4.1
タンパク質
41.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.1 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.1 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 849.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポテトとソーセージ
ポテトとソーセージは、柔らかく焼かれたポテトと風味豊かなソーセージを組み合わせたハーティーな料理です。通常、芳香のあるハーブやスパイスで味付けされます。この心温まるクラシックは、特にヨーロッパなどのさまざまな田舎料理の中で名高く、寒い日に心を温めてくれます。炭水化物とタンパク質が豊富で、エネルギーを提供してくれますが、使われるソーセージによっては脂肪分が高くなることもあります。よりヘルシーなバージョンを作るためには、低脂肪のソーセージを選んで新鮮な野菜と組み合わせることで、リッチな味わいを楽しみながらも健康的な食事を作ることができます。家族や友人との集まりや居心地の良い夕食に最適で、ポテトとソーセージは満足感を与えてくれるおいしい定番料理です。
