1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.6
タンパク質
41.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポテトと肉
ポテトと肉は、風味豊かなポテトと柔らかな肉の切り身を組み合わせたハートウォーミングな料理です。このクラシックなレシピは、特にヨーロッパの田舎料理やコンフォートフードの伝統からインスピレーションを受けています。ジューシーな牛肉や豚肉、味付けのされたポテト、そしてさまざまなハーブが特徴で、満足感のある健康的な食事を提供します。ポテトには必須のビタミンやミネラルが含まれており、肉からのタンパク質は筋肉の健康をサポートします。ただし、異なる調理方法で濃厚さが異なるため、適度な摂取が重要です。心を温める満足感のある一品として、ポテトと肉をお楽しみください！
