1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
2.8
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャがイモとリーキのスープ
ポテト・リークスープはフランス料理の伝統的な一品で、クリーミーで心温まる料理です。柔らかいじゃがいもと香り高いポロポロとしたリーキを使用し、ニンニクの風味をプラスして、加熱してじっくりと煮込んでいます。この風味豊かなスープは、ビタミンやミネラルが豊富であり、食物繊維や抗酸化物質もたっぷり含まれています。クリーミーで美味しいですが、低脂肪ミルクやブロスを使用することでカロリーを抑えることができます。寒い日に最適であり、スタートとしても最適なポテト・リークスープは、体も心も温めてくれる健康的な選択肢です。
