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ポテトと卵のサンドイッチ

ポテトと卵のサンドイッチ

Breakfast

商品評価: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
352.9
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 3.5 g 17%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 176.5 mg 58%
ナトリウム 529.4 mg 23%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.1 g 28%
ビタミンD 47.1 mcg 235%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

53.7%
16.1%
30.3%
脂質: 106 cal (30.3%)
タンパク質: 56 cal (16.1%)
炭水化物: 188 cal (53.7%)

About ポテトと卵のサンドイッチ

ポテトと卵のサンドイッチは、ふんわりとしたスクランブルエッグにクリーミーで味付けの良いポテトが組み合わさった、心地よく満足感のある楽しみです。このサンドイッチは世界中の comfort food 伝統から来ており、満足感のある朝食ブーストや一日中いつでも美味しいスナックをもたらします。タンパク質と食物繊維がたっぷり詰まっており、健康的なスタートを提供し、一方で旨味のあるフレーバーがあなたがもっと食べたくなる気持ちを促します。お好きな野菜を加えてそのまま楽しむか、お気に入りのおやつにするかにかかわらず、ポテトと卵のサンドイッチは、1日をエネルギッシュに過ごす美味しい方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.