1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About じゃがいもとカリフラワーのカレー
ジャガイモとカリフラワーのカレーは、インド料理に根ざした美味しく心地よい料理です。 この鮮やかなカレーには、トマト、玉ねぎ、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスのブレンドで作られた濃厚なソースに、やわらかなジャガイモとカリフラワーが特徴です。 ファイバーやビタミンが豊富で、低カロリーでも風味豊かな、栄養価の高い選択肢です。 メインコースやサイドとして最適で、このカレーはヴィーガンやベジタリアンに最適で、栄養豊かで満足感のあるものとなっています。 ご飯やナーンと一緒に、心を温め、味蕾を喜ばせる完全な食事としてお楽しみください！
