1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトとにんじんのサラダ
ポテトとニンジンのサラダは、やわらかいポテトとサクサクのニンジンを、刺激的なドレッシングと一緒にまとめた、色鮮やかで華やかな料理です。このサラダは、古典的なヨーロッパ料理にインスパイアされており、バーベキューや家族の集まりでよく楽しまれています。ビタミンやミネラルが豊富で、ニンジンが楽しい甘さを添え、ポテトは満足感と安心感を提供します。オリーブオイルを一振りし、ハーブを振りかけることで、この料理はさわやかでありながら栄養豊富であり、サイドディッシュや軽い食事として最適です。風味と食感が詰まった健康的な一口をお楽しみください！
