1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 37.7 mcg | 188% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャガイモとキャベツの炒め物、卵と牡蠣のソース
ジャガイモとキャベツの卵と牡蠣ソースは、柔らかく角切りにされたジャガイモと鮮やかなキャベツを組み合わせたハーティな料理で、すべてを滑らかな卵とリッチな牡蠣ソースでまとめています。慰めの食べ物の伝統に由来するこのフュージョンは、クラシックな味にユニークなアプローチを提供します。栄養満点のジャガイモはカリウムと食物繊維を提供し、キャベツはビタミンCと抗酸化成分を加えます。卵はタンパク質を提供し、バランスの取れた食事にしています。牡蠣ソースは旨みを加えますが、ナトリウムの含有量には注意してください。心を温める栄養豊富で満足感のある体験のためにこの楽しい料理をお楽しみください！
