1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ジャガイモとひよこ豆のカレー
ポテトとひょうたんのカレーは、インド料理の中で心地よい料理で、やわらかいポテトと栄養価の高いひょうたんが豊かなスパイスのグラビーで煮込まれています。この素敵なカレーには、クミン、コリアンダー、そしてターメリックなどの香り高いスパイスが使用され、野菜の自然な味を引き立てています。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、この料理はおいしいだけでなく消化を促進し、全体的な健康をサポートします。ライスやロティとの相性も抜群で、ポテトとひょうたんのカレーは、満足のいく食事のための健康的な選択肢です。この栄養価の高い楽しみを、心温まる味わいとともにお楽しみください！
