1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトとビーツのサラダ
ポテトとビーツのサラダは、やわらかいポテトと土の香りがする甘いビーツを組み合わせた、活気あふれる栄養豊富な料理です。さまざまなヨーロッパの料理から派生し、このサラダは新鮮なハーブ、玉ねぎ、軽やかなビネグレットとよく和えられ、口の中で楽しい味を演出します。 ビタミンと抗酸化物質が豊富で、ビーツは心臓の健康をサポートし、一方、ポテトはエネルギーを高める炭水化物を提供します。このカラフルなサラダは見た目にも美しく、ピクニックやバーベキュー、お気に入りのメインディッシュの横にぴったりの健康的な選択肢です。すべての一口で味と健康の調和をお楽しみください！
