1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ジャガイモと豆のサラダ
ポテトと豆のサラダは、やわらかいポテトとタンパク質が豊富な豆を組み合わせた、活気に満ちたハーティーな料理です。このサラダは、しばしばパプリカや玉ねぎなどの新鮮な野菜と一緒に和えられます。さまざまな料理から派生しており、地中海やラテンアメリカの影響を受けたフレーバーが特徴です。風味を引き立てつつも軽やかな口当たりに仕上げる、元気なビネグレットでドレッシングされています。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、このサラダはあなたの空腹を満たすだけでなく、健康的な食事をサポートします。副菜としてもメインディッシュとしても最適であり、ポテトと豆のサラダは、栄養豊かな食材を楽しむ美味しい方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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