1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
203.5
カロリー
4.0
タンパク質
47.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
203.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 2.1 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 896.7 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポテト コクト
ポテトコクトは、優しい茹でたポテトをシンプルに塩で味付けし、温かく提供される伝統的なスウェーデン料理です。この素朴で心温まる快適食は新鮮なポテトのナチュラルな味を引き立て、しばしば肉や魚と一緒に楽しまれます。スウェーデン発祥のこの料理は、北欧料理の定番であり、健康的な食材が評価されています。カリウムと食物繊維が豊富なポテトコクトは、カロリーが低い一方で必須栄養素を提供する健康的な選択肢です。さまざまなシチュエーションにぴったりで、皿の上でシンプルさと栄養を約束してくれます。
