1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
11.8
タンパク質
23.7
炭水化物
35.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.5 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 354.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ポスト・バジャ
ポスト・バジャは、おいしいベンガル料理で、挽いたケシの実にスパイスを加え、たいてい玉ねぎや青唐辛子と一緒に炒めたものです。この味わい深い料理は、インドの西ベンガル州の豊かな料理伝統に由来します。一般的には副菜として楽しまれ、食事にクリーミーな食感とナッツのような風味をもたらします。ケシの実からのタンパク質やヘルシーな脂肪がたっぷり詰まっていますが、カロリー密度が高いため控えめに楽しみたいところです。蒸し米との相性が抜群で、ポスト・バジャは本格的なベンガル料理の味を求める人には必食の一品です！
