1 serving (238 grams) contains 214 calories, 17.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
214.2
カロリー
17.8
タンパク質
12.2
炭水化物
9.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238g)
カロリー |
214.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.8 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.9 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 573.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 12.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 19.0 mcg | 95% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 385.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ポソレ
ポソレは、トウモロコシの実をライムで処理したもので、独特の食感と豊かな風味が特徴の伝統的なメキシコ料理のスープです。通常はやわらかいポークやチキンと一緒にじっくりと煮込まれ、クミンやチリなどの芳香のスパイスが加わり、どんなボウルにも温かさをもたらします。先住民の文化に由来するポソレは、新鮮な大根、キャベツ、ライムで飾られることが多く、新鮮さと歯ごたえを加えます。ハートウォーミングでおいしいポソレは、痩せた肉を使用し野菜をたくさん入れることで健康的にカスタマイズすることができ、どんな食事にも栄養満点で美味しい選択肢となります。
