1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポルトガルのジャガイモ
ポルトガル風ポテトは、柔らかくてローストされたポテトに、香り高いスパイス、ニンニク、新鮮なハーブが調和しており、ポルトガル料理の一大要素となっています。たいてい玉ねぎと一緒に調理され、オリーブオイルをかけられます。これらのポテトは、風味豊かな副菜にとどまらず、ビタミンと抗酸化物質を豊富に含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。カリッとした外皮とフワフワな内部を持つポルトガル風ポテトは、あなたの食卓に満足感をもたらし、まるでポルトガルの味をあなたのキッチンに直接届けてくれるようです。快適さと栄養を完璧にバランスよく提供してくれるこの美味しい料理をお楽しみください！
