1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
240
カロリー
5
タンパク質
8.6
炭水化物
21
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 13 g | 65% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 50 mg | 16% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 30 mcg | 150% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 900 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ギーで炒めたポルトベロきのこ
ギーで炒めたポルトベロきのこの料理は、ポルトベロきの豊かで肉厚な食感とギーのナッツの風味が絶妙に調和した、おいしい一品です。さまざまな料理からきており、特にインド料理で人気が高く、ギーが定番です。抗酸化物質が豊富なこれらのきのこは、低カロリーでBビタミンが豊富であり、心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。健康的な脂肪が豊富なギーは、風味を高めると同時に抗炎症効果もあります。このおいしくシンプルで栄養価の高い料理は、食事の際のおかずやメインコースとして楽しむことができ、どんな食事にもぴったりです！
