1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
44 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 18 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 14 mcg | 70% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 728 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポルトベロマッシュルーム
ポルトベロマッシュルームは、大きな傘のようなキャップで知られるタフで風味豊かなキノコの一種です。イタリア原産であり、その後、エネルギッシュなイタリア料理からさまざまな料理における主役となっています。必須栄養素が豊富で、カロリーが低く、食物繊維、B群ビタミン、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、免疫システムを強化します。その肉厚な食感は、お肉の代替として最適で、グリル、ロースト、詰め物に最適です。リッチで土のような風味を楽しみながら、栄養価の高いポルトベロマッシュルームで食事を格上げしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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