1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
5.8
タンパク質
8.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 850 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ポルタベラ
ポルタベラはイタリア発祥のおいしい、肉厚なキノコで、リッチな味と調理の多様性で人気があります。栄養価の高いポルタベラは低カロリーでありながらタンパク質が豊富であり、健康志向の食事をする人々にとって素晴らしい選択肢です。これらのキノコは抗酸化物質、Bビタミン、セレン、カリウムなどのミネラルが豊富な素晴らしい栄養源です。グリルや詰め物、炒め物でも、ポルタベラはどんな料理にもコクを加え、ベジタリアンと肉食愛好家の両方に喜ばれます。ポルタベラとともにフレーバーの世界に没入し、栄養価の高い料理体験をお楽しみください！
