1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
47.2
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナとアーモンドバターを添えたオートミール
バナナとアーモンドバター入りのオートミールは、クリーミーなオーツ麦、熟れたバナナ、そして豊かなアーモンドバターを組み合わせたおいしく栄養価の高い朝食オプションです。この慰めのある料理は、多くの料理で好まれる伝統的な朝食のお気に入りからインスピレーションを得ています。オーツ麦は飽きることなく満足感を与える繊維が豊富なベースを提供し、バナナは天然の甘さとカリウムを加えます。アーモンドバターは、健康的な脂肪とタンパク質を提供して、この食事をエネルギーのパワーハウスにします。これは味わい深く、だけど心臓の健康をサポートし、血糖値を調整するのにも役立ちます。素敵な朝を迎えるために、温かさと健康を楽しんでください！
