1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
25.5
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 豆乳入りのお粥
豆乳入りの粥は、クリーミーな豆乳と栄養価の高いオーツ麦を組み合わせた栄養豊かな朝食オプションです。世界中の伝統的な快適食から発展したこのヴィーガンフレンドリーなアレンジは、植物性タンパク質の豊富な供給源となります。食物繊維が豊富で、健康的な消化を促進し、満腹感をより長持ちさせます。豆乳は滑らかなテクスチャーと土っぽい風味を加え、必須ビタミンやミネラルを摂取する栄養摂取量を高めます。新鮮なフルーツ、ナッツ、または少量のはちみつをトッピングしたり、豆乳入りの粥は、美味しくて活力に満ちた健康的かつ持続可能な日の始まり方です。
