1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
7.5
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ナッツとベリーが入ったオートミール
ナッツとベリー入りのオートミールは、滑らかなオーツ麦とサクサクのナッツ、甘くて新鮮なベリーが美味しく組み合わさった健康的な朝食オプションです。伝統的な穀物料理から生まれたこの栄養価の高い料理は、潤いを与えるだけでなく、必須栄養素もたっぷり含んでいます。オートミールは飽きのこない食物繊維の豊富な源であり、ナッツは健康な脂肪とタンパク質を補給し、ベリーには抗酸化物質が豊富に含まれています。バランスのとれた一日の始まりに最適であり、エネルギーを与えるだけでなく満足感も与えてくれる、ナッツとベリー入りのオートミールは、朝のルーティンを支える美味しい方法です。
