1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツ入りのおかゆ
フルーツ入りのオートミールは、クリーミーで温かいオーツ麦に新鮮なフルーツや干しフルーツのカラフルなアレイを組み合わせた、楽しい朝食料理です。英国やアジアなど世界中の伝統料理に起源を持ち、朝の空腹を満たすだけでなく、素晴らしい栄養の助けにもなります。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康と消化に最適です。蜂蜜、ナッツ、または種を加えて、味と食感をプラスして自分好みにカスタマイズできます。栄養豊かな一日のスタートとして、フルーツ入りオートミールをお楽しみください！
