1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
33.0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ベリー入りのお粥
ベリー入りの粥は、クリーミーなオーツと新鮮なベリーの活気あるメドレーを組み合わせた、温かくて心地よい朝食です。世界中の伝統的な料理発祥のこの健康的な一品は、食物繊維と抗酸化物質が豊富であり、一日をスタートさせるには栄養価の高い選択肢です。イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーから得られるビタミンがたっぷり含まれており、飢えを満たすだけでなく免疫系をサポートします。少しのはちみつを垂らしたり、ナッツを振りかけて風味と食感をプラスするとよいでしょう。ヘルシーなライフスタイルに最適な、この美味しいブレンドをお楽しみください！
