1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナと苺のオートミール
バナナとイチゴの入ったオートミールは、クリーミーなオート麦と熟し甘いバナナ、ジューシーなイチゴの自然な甘みが調和した、楽しい朝食料理です。世界中の伝統的な朝食料理に由来し、栄養価の高いこの食事は、栄養豊富です。オート麦は食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、バナナはカリウムとエネルギーを高める糖分を提供します。イチゴには抗酸化物質とビタミンCが豊富に含まれており、この料理はおいしいだけでなく、非常に栄養価が高いです。健康なスタートを切るのに最適であり、身体にいい全粒食品を楽しむためのシンプルかつ満足感のある方法です！
