1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About おかゆパンケーキ
オートミールパンケーキは、伝統的なパンケーキにひねりを加えた魅力的な一品で、オートミール、牛乳、卵を組み合わせてハートフルな朝食の楽しみを味わえます。古典的な朝食レシピから生まれたこのパンケーキは、朝のルーティンに安らぎと栄養をもたらしてくれます。食物繊維や全粒穀物が豊富に含まれており、エネルギーレベルを高めながら長時間満腹感をキープします。シンプルな材料の組み合わせで、不要な糖分が少なく、フルーツやナッツ、はちみつをトッピングするなど、カスタマイズも簡単です。健康的なスタートに最適なオートミールパンケーキは、あなたの食欲を満たし、体を健康に育むこと間違いありません！
