1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
937.5
カロリー
31.2
タンパク質
168.8
炭水化物
18.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
937.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.8 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 168.8 g | 61% | |
| 食物繊維 | 25 g | 89% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.2 g | 62% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 9.4 mg | 52% | |
| カリウム | 812.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミール粥
水で作ったオートミールは、世界中で楽しまれているシンプルで栄養価の高い朝食の定番です。全粒オーツ麦から作られており、自然に豊富な食物繊維を含んでおり、心臓の健康を促進し、消化を助けます。この温かく栄養価の高い料理は、古代文化から始まり、日々の始まりの愛される方法でした。水とオーツ麦だけで作られているため、低カロリーで添加された砂糖がなく、栄養価の高い満足できる食事を求める人に最適な選択肢です。お気に入りのトッピングでカスタマイズして、味と栄養をアップさせましょう。水で作ったオートミールの心地よい良さを受け入れましょう！
