1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
25.5
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 粥 (おかゆ)
ポリッジミールは、オートミール、大麦、またはトウモロコシなどの全粒穀物を水か牛乳で煮込んで作られる、温かく心地よい料理です。世界中のさまざまな文化から生まれたポリッジは、伝統的なアイルランドのオートミールからイタリアのクリーミーなポレンタまであり、非常に多目的で栄養価が高い食べ物です。食物繊維が豊富で、満腹感を促し健康的な消化を助け、低い血糖指数により安定した血糖値を保ちます。フルーツ、ナッツ、スパイスを加えて個性を出し、栄養価を高めることもできます。ポリッジミールは栄養たっぷりの朝食や満足のいくスナックとして楽しんでいただけます。一日のエネルギー補給に最適で、シンプルで健康的、そしてまさに美味しいです！
