1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
264
カロリー
17.8
タンパク質
47.4
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
264 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 17.4 g | 62% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 710 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポロトス ネグロス
Porotos Negrosは味わい深い黒豆で、ラテンアメリカ料理の中核を成す食材であり、特にチリやペルーなどの国々で愛されています。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、これらの豆はおいしいだけでなく、心臓の健康を促進し、消化を助けます。抗酸化物質が豊富で、Porotos Negrosは全体的な健康をサポートし、スープ、サラダ、副菜に豊かで土の香りの味を加えます。伝統的なレシピでもモダンな料理でも、どちらにもサービスされる際には、どんな食事にも栄養価が高く、誰にでも健康的な選択となります。
