1 serving (100 grams) contains 231 calories, 22.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
550
カロリー
53.1
タンパク質
0
炭水化物
33.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
550 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.1 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 12.1 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 171.4 mg | 57% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.1 g | 106% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークチョップ
ポークチョップは、豚の腰からの美味しい肉の部位で、濃厚な味わいとジューシーな柔らかさで知られています。この万能な料理は、アメリカのBBQからイタリア料理までさまざまな料理で見られ、グリル、フライパンで焼いたり、オーブンで焼いたりします。ポークチョップはたんぱく質や必須ビタミンの重要な源ですが、脂肪分が多いため、食事量に気を付けることが重要です。新鮮な野菜や全粒穀物と一緒に食べて、バランスの取れた食事を楽しんでください！
