1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豚肉とご飯
豚肉とご飯は、しっとりとした豚肉とふわふわの白ご飯を組み合わせた、アジアの多くの料理で愛されるヘルシーな料理です。一般的には醤油、ニンニク、生姜で味付けされ、心地よく満足感のある風味を提供します。この料理は豚肉からのタンパク質が豊富で、必要な栄養を提供してくれる一方、ご飯はエネルギー源として炭水化物を加えます。美味しい一品ですが、食事量や味付けには注意して、食塩摂取過多にならないようにしましょう。家族の夕食や平日の急な食事に最適で、豚肉とご飯は味と栄養の素晴らしい組み合わせです！
