1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 豚肉とコチュジャン
豚肉とゴチュジャンは、韓国料理の由来のあるおいしくて辛い料理です。豚肉は、ゴチュジャン（発酵した唐辛子ペースト）、醤油、ニンニク、ショウガが入った豊かなブレンドでマリネされ、風味豊かな一品です。ゴチュジャンの熱さはマリネの味付けの風味深さでバランスがとれ、食欲をそそります。豚肉からたんぱく質をたっぷりと摂取できるこの料理は、バランスの取れた食事の一部になります。ただし、マリネの中のナトリウム量には気をつけてください。蒸されたご飯と新鮮な野菜との相性が抜群で、豚肉とゴチュジャンは味蕾を刺激すること間違いなしです！
