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豚足

豚足

Meat

商品評価: 66/100

1 serving (100 grams) contains 216 calories, 18.6 grams of protein, 15.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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514.3
カロリー
44.3
タンパク質
0
炭水化物
37.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
514.3
% 日量*
全脂質 37.9 g 48%
飽和脂肪 13.3 g 66%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 235.7 mg 78%
ナトリウム 164.3 mg 7%
炭水化物総量 0 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 44.3 g 88%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 26.2 mg 2%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 0 mg 0%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

0.0%
34.2%
65.8%
脂質: 341 cal (65.8%)
タンパク質: 177 cal (34.2%)
炭水化物: 0 cal (0.0%)

About 豚足

豚の足は豚の蹄から出る柔らかく風味豊かな部位です。南部のソウルフードやアジア料理、ヨーロッパのシチューなどによく登場し、豊かなゼラチン質の食感と深い旨味を食事にもたらします。コラーゲンが豊富で、関節の健康や皮膚の弾力性の維持に役立ちます。脂肪分が多いですが、適度に楽しむと豚の足はおいしく、ヘルシーな食事の一部となります。煮込んだり、焼いたり、スープに入れたりすることで、食卓に本当にユニークな味わいをもたらします。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.